Вітамінний чай підвищує імунітет

Якщо сподобалася стаття то поділіться з друзямиЧитать Women_news в Твиттере

 

У сезон простудних захворювань багато людей намагаються вберегти себе від всіляких вірусних інфекцій. Підвищити імунітет допомагають не лише вітаміни, але і чаї, приготовані з настоїв трав і сухофруктів.

Вітамінний чай підвищує імунітет

Лікарські рослини здавна застосовуються як фармацевтами при виготовленні лікарських препаратів, так і в домашній медицині. Знання про властивості лікарських трав і рецепти приготування настоїв передаються з покоління в покоління.

Для профілактики простудних захворювань підійдуть чаї із звіробою, імбиру, журавлини, малини і, звичайно ж, лимона.

Настій звіробою

1ст. ложку звіробою залити 0,5 літра окропу, настояти в термосі або на водяній лазні 20 хвилин. Пити, заздалегідь процідивши, по півсклянки в день. Постійне вживання настою звіробою підвищує захисні функції організму стимулює залози внутрішньої секреції, регулює роботу ШКТ.

Імбирний чай з лимоном

1-2 ст. ложки натертого імбиру залити склянкою гарячої, але не киплячої води. Дати настоятися 5 хвилин, потім додати скибочку лимона. Замість лимона можна додати скибочку яблука або 1 ч. ложку меду. Імбирний чай з лимоном містить антиоксиданти, зміцнює імунітет, має антибактеріальну дію.

Журавлинний морс

Журавлину розім'яти ложкою, додати трохи цукру і залити теплою водою. Дати трохи настоятися. За бажання можна процідити а краще випити разом з ягодами. Журавлинний морс, окрім величезної користі для здоров'я, хороший ще своїм приємним смаком, який подобається усім. Від нього не відмовиться навіть найвередливіша в їжі дитина.

Вітамінна суміш з сухофруктів

Добре промиту курагу і інжир замочити на годину в холодній воді. Потім сухофрукти порізати на шматочки, додати мелені волоські горіхи, 2 порізаних з шкіркою лимона. Усе це залити медом. Цю суміш треба вживати по 2 ст. ложки 3 рази в день перед їдою. Можна запивати кефіром.


    Поділіться в соцмережах з друзями:
    Читайте також:
    Здоров'я
    Краса
    Секс

Знайдіть нас у Google+