Дієти 

Бананова дієта

Іноді дієти бувають не лише корисними, але і дуже смачними. Як, наприклад, дієта, в основі якої лежать банани. За три дні такої дієти можна скинути цілих 2,5 кілограми.

Плоди банана не просто смачні, але і дуже корисні. Бананова дієта дуже специфічна. Щоб схуднути в день дозволяється з’їдати всього 2-3 банани. Якщо впродовж дня ви відчуваєте голод, додайте в раціон пару склянок молока невисокої жирності. В ньому містяться необхідні білки, мінеральні речовини і вітаміни.

Як стверджують дієтологи, бананова дієта допоможе позбавитися від животика, проте вона досить жорстка і не рекомендується людям, у яких спостерігаються проблеми із здоров’ям. Тому перед початком дієти обов’язково проконсультуйтеся з дієтологом.

Читайте схожі статті: